Az egyensúlyozás művészetéről már az első posztunkban írtunk pár sort. Fogunk is még, mert a jelenlegi önmunka- és mentális egészségfelfogásunkban központi szerepe van.
Azért nem egyensúlyi állapotról beszélünk, mert nem hiszünk egy diadalmasan elérhető statikus célvonalban, amin túl örök a béke bennünk. Mindig egyensúlyozunk, e dinamikus folyamat aktív cselekvői vagyunk. Fejlődünk és – a fejlődés részeként – visszalépünk, kilendülünk és visszatalálunk, és ahogy változunk, mást élünk meg nyugalomként is.
Még az önmunkára szűkítve is végtelenül összetett téma az egyensúlyozás. Nemcsak különböző dimenziói jutnak eszünkbe ugyanis, és az az alapvetés, hogy mindannyiunk egyensúlyigényei eltérők. Saját szükségleteink jó része is változó, az egyensúlyozás során erre is rá kell hangolódnunk. Nincs egy állandó jó arány.
Személyes példája ennek, hogy egy nagyon megterhelő nap után fagyival, komfort ételekkel és a lehető leghaszontalanabb pihenéssel teszek többet az egyensúlyomért. Egy nyugodt hétköznap ez a fajta elkényeztetés azonban nem szolgál engem, szeretetteljes (!) fegyelmezettséggel jobban támogatom magam.
Az egyensúlyozás életünkben fellelhető végtelen formája közül mi néhány olyat emelünk most ki, amelyeket az önmunkában különösen fontosnak tartunk. Érdekes átgondolni, hogy az egyensúlyozás e különböző dimenzióban milyen irányba vagyunk hajlamosak elcsúszni.
Írta: Csathó Lilla és Csathó Lotti
Tudj meg rólunk többet: https://ctosisters.hu/rolunk/
Kövess minket Facebookon és Instagramon további tartalmakért. Az oldalakon a tartalmakat grafikákkal illusztráljuk. Jó(l)lét című live sorozatunk ezeken a felületeken érhető el.
Fb oldal: https://www.facebook.com/Commitment-to-ourselves-108505677978893/?ref=pages_you_manage
Instagram: https://www.instagram.com/commitmenttoourselves/?hl=hu
A cikkben szereplő kép illusztráció.
Forrás: canva
