Egy új szokás hatalma- 30 napos elköteleződésgyakorlat (digitális)

Néhány éve egy 30 napos kihíváson keresztül találkoztam a jógával. Először tapasztaltam meg egy új szokás következetes kiépítésének transzformatív erejét. Hála érte, mára megtartó pillér az életemben.

Hiszek az efféle rituálék jóllétünket építő erejében.

Ezek a belátható és betartható elköteleződésgyakorlatok lendületet adhatnak az elekadásokban, és eszközök  az önmagunkkal való kapcsolatunk gondozásához.

Szeretettel ajánljuk letölthető segédanyagunket, jó kísérőd lehet e folyamatban.

Mit tartalmaz?

• Bevezető (Miért hasznosak az efféle gyakorlatok?)
• Gyakorlat- önreflektív kérdések
• Jó szülői üzenetek (néhányat megfogalmaztunk mi, az üresen hagyott kártyákkal pedig arra biztatunk, alkoss saját, a belső gyermek igényeire hangolódó üzeneteket)
• Megerősítése (itt is biztatunk a saját megerősítések keresésére is az általunk megfogalmazottak mellett)
• Szokáskövető
• Jegyzetek

A digitális terméket  pdf formátumban fogod tudni letölteni. A „jó szülői üzenetek” és a megerősítések  kivághatók. 1 db A/4-es oldalon 4 db kiváható kártya található.

Bankkártyás fizetés esetén ezek azonnal megékeznek a megadott e-mail címre letölthető formában (az e-mail tárgyában jelezzük, melyik levélben tudod letölteni), átutalás esetén pedig az utalás beérkezése után. (jelenleg cssak átutalással tudsz fizetni).

Kérjük, nézd meg a spam/promóció mappában is, s ha ott sem találod, írj e-mailt (cto.lillalotti@gmail.com)