- Bírd ki!
- Szedd össze magad!
- Ne foglalkozz vele!
- Kicsit keményebbnek kéne lenned, akkor nem bántana.
- Túl érzékeny vagy.
Ha kívülről hallok efféle üzeneteket, dühösen kérem ki magamnak az érzéseim érvénytelenítését. Az utóbbi időszakban több alkalommal figyeltem meg, hogy magamnak időnként mégis küldök ilyen biztatásba csomagolt érvénytelenítéseket, követeléseket.
Közös bennük, hogy tulajdonképpen „kedvesen” vannak megfogalmazva, így juthatnak át azon a szűrőmön, ami a nyílt bántásokat már felismeri és határozottan elküldi.
Fontos, hogy felismerjük a különbséget a mélyen az érző részünkre hangolódó jó szülői szavak és az ő érzelmi igényeit valójában elhanyagoló, érvénytelenítő vagy valamilyen feltételhez kötő „biztatások” között.
Az igaz, hogy a fájdalmas érzések az életünk velejárói, és van, hogy jó szülői részünk mélyen együttérezve a belső kisgyermek kényelmetlenségével mégis a kitartás mellett dönt. És az is igaz, hogy a bennünk élő kisgyermeknek minden helyzetben joga van az érzéseihez. Ő az, aki a legautentikusabb érzelmi szükségleteinket közvetíti felénk. Fegyelmezett jógyermekségre kényszerítésével valójában egyre távolabb kerülünk legbelsőbb iránytűnktől.
Írta: Csathó Lilla és Csathó Lotti
Tudj meg rólunk többet: https://ctosisters.hu/rolunk/
Kövess minket Facebookon és Instagramon további tartalmakért. Az oldalakon a tartalmakat grafikákkal illusztráljuk.
Fb oldal: https://www.facebook.com/Commitment-to-ourselves-108505677978893/?ref=pages_you_manage
Instagram: https://www.instagram.com/commitmenttoourselves/?hl=hu
Kiemelt képünk illusztráció
Kép forrása: canva
