A trauma olyan élmény, amellyel a tapasztalás pillanatában nem voltak adaptív eszközeink megküzdeni.Mindannyiunk múltja traumákkal terhelt, a gyermekkor és általában az emberi létezés elkerülhetetlen részei. Túléltük, mondhatnánk, a múltat magunk…
Az öngondoskodás testi oldalával foglalkoztunk az elmúlt pár hétben. Nem terveztük, meglepett, hogy mennyi rétege előkerült bennünk is. Ma olyan technikákat hoztunk, amik a testedhez kapcsolódásban és ezáltal a traumáid…
Ha stresszhatás ér minket, testünk aktiválódik. Gyorsan kapcsol, alkalmazkodik a megnövekedett terheléshez. E „harcolj vagy menekülj” reakció autonóm idegrendszerünk szimpatikus ágához köthető. Az intenzív helyzet elültével aztán nyugalmi állapotba térünk…
Az öngondoskodás holisztikus gyakorlatához az egyoldalúbb megközelítések mellett tapasztalt hiányérzet vezetett minket. Hogy ne ködös kifejezés maradjon, és az eszköztáradat valóban bővithesd, néhány posztot a különböző területeinek szentelünk. A testi,…
Segítünk az autentikus önmagadhoz és a belülről jövő erődhöz közelebb kerülni.
© 2021 CTOsisters
