Számomra ez a szoba igazi öngondoskodás. A biztonságos hely- imagináció az egyik kedvenc gyakorlatom.
Nehéz helyzetekben sokat segít, ha elképzelek egy olyan helyet, ahol minden egészen olyan, amilyennek én szeretném. Ahol egyedül is lehetek és másokkal is kapcsolódhatok. Ahol az én szükségleteim, érzéseim, szabályaim a legfontosabbak. Ahol az anyagok, hangok, színek épp olyanok, amilyennek szeretném. Ahol minden szín, hang, fény, tapintás jóleső.
Kezdem ezt a helyet belül is egyre inkább megtalálni: elhinni, hogy megérdemlem, és minden kapcsolatban, minden helyzetben jogom van hozzá. Ebben a kis kuckóban kívülről is megteremtettem a saját biztonságos helyemet.
Szeretem a kreatív kihívásokat, a testem sporttal, elmém könyvekkel való pallérozását. Sok jó van a napjaimban. Sok szabadságom, döntésem, örömöm. Mégis az a részem, amelyik a bambulással töltődik igazán (tényleg meghökkentően hosszú ideig elég inger számomra a fal egy felülete), amelyik áhítja a nyugalmat, és egy hosszabb sorban állás közben talál igazán magára, nagyon elfárad.
A kapcsolatok biztonsága, a világ biztonsága számomra nem magától értetődő alapélmény. A belső szirénák zaja megterhelő még akkor is, ha tisztában vagyok felnőttségemmel, döntéseim által megtalált szabadságommal, a jelen veszélytelenségével.
Igyekszem az egyfolytában készenlétben álló részem nyugtató, jó gondoskodója lenni. Mégis olyan fontos nekem, hogy van egy hely, ahol tényleg minden olyan és annyi, amire szükségem van: a gondoskodó üzenetek, emlékeim fontos képei, a bögre, aminek az asztalon koppanását bármikor képes vagyok felidézni, a pihe-puha takarók, az illatgyertyák.
Ez az én biztonságos helyem. Itt igazán megpihenhetek.
Írta: Csathó Lilla
Tudj meg rólunk többet: https://ctosisters.hu/rolunk/
Kövess minket Facebookon és Instagramon további tartalmakért. Az oldalakon a tartalmakat grafikákkal illusztráljuk. Jó(l)lét című live sorozatunk ezeken a felületeken érhető el.
Fb oldal: https://www.facebook.com/Commitment-to-ourselves-108505677978893/?ref=pages_you_manage
Instagram: https://www.instagram.com/commitmenttoourselves/?hl=hu
